花飞叶落,云破天开

健身

2017-11-13 云破天开 杂货铺

健身前存照 2017-11-14   增肥后 2019-1-1 新目标:减脂 之前看过一本徒手健身的书《囚徒健身》。实践发现用器械要比徒手效果好很多。有条件优选去健身房,会使用工具是人类和动物的重要区别。 此次健身的目的:外形和心肺功能。 一、日常计划: ...

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